Schlagwörter

, , ,


Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn wird es Zeit den Körper zu entgiften und mit Vitaminen zu füttern.

Was wäre da besser geeignet als ein leckerer fruchtiger Milchshake mit extra Vitaminen?

Zutaten:
300ml Milch (oder Sojamilch)
1 Banane
2 Erdbeeren
1 TL Leinsamen
1 Handvoll frischer Spinat

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Becher gebe. Und mit dem Mixer pürieren.

20130416-091300.jpg

Geht ganz schnell und schmeckt absolut lecker.

20130416-091347.jpg

Und den Spinat schmeckt man Dank der Früchte eigentlich gar nicht.

Zeitaufwand: 5min (das geht sich sogar in der Früh vor der Arbeit aus)

Und als Tipp für unterwegs:
Einfach den Coffee to go Becher für den Shake verwenden :0)

20130416-091233.jpg